Yetişkinlerin %3’ünden azı, üzerinde çalıştığı plan ve hedeflerini yazıyor. Oturup hedeflerinizi yazdığınızda toplumumuzdaki %3’e giriyorsunuz. Ve kısa zamanda onların aldığı sonuçları alıyorsunuz. Hedeflerinizi Her Gün Güncelleyin Hedeflerinizin hala en çok istediğiniz hedefleriniz olup olmadığından emin olmak için onları gözden geçirin ve üzerinde çalışın. Zaman geçtikçe onlara ekleme yaptığınızı göreceksiniz. Aynı zamanda zaman geçtikçe bu hedeflerden zamanında düşündüğünüz kadar önemli olmadığını anlayıp vazgeçeceksiniz. Hedefleriniz her ne olursa olsun onları bir kağıda yazın ve her gün üzerlerinde çalışın. Bu yöntem, performansınızı doruğa çıkartacak ve başarınızı artıracaktır.

Nitelikli romanların beyin üzerindeki etkileri konusunda yapılan araştırma ile beyin üzerinde geliştirici etkisi olan 10 roman tespit edildi. İşte beyni keskinleştiren romanların tam listesi... BEYNİ GELİŞTİREN 10 ROMAN...

Stres altında yaşamak hem fiziksel, hem de zihinsel yıpranmayı beraberinde getiriyor. Özellikle de stresin sürekli ve kronik hale geldiği durumlarda hafızada ciddi zarar görüyor, hatta hafıza kayıpları gündeme gelebiliyor. SÜREKLİ STRES HAFIZAYI YIPRATIYOR Sürekli stres altında olmanın hafızayı kötü etkilediği belirtildi. Sciencedaily'nin haberine ve Neuron isimli dergide yayınlanan araştırmaya göre kronik stres kişilerin hafızasını olumsuz yönde etkiliyor. Stres hormonları, beynin PFC-prefrontal korteksi(alın korteksi) olarak bilinen ve hafızayı kontrol gibi işlevleri olan bölümünü etkiliyor.

Zeka gelişiminde genetik faktörleri kontrol edemeyebilirsiniz, ancak çevresel faktörleri kontrol edebilirsiniz. Çocuklarının zeka gelişimine katkıda bulunmak isteyen ailelerin dikkat etmesi gereken noktalar bu yazıda... ÇOCUĞUNUZUN ZEKİ OLMASI SİZİN ELİNİZDE Çocuklara çay içirmek zeki olmalarını önlüyor mu? Ya da kitap okuyan anne babanın çocuğu daha mı zeki oluyor? Eğitim-öğretim yılının başlamasıyla okula yeni giden çocuğunun dersi anlayıp anlamadığı ve çocuğunun zeki olup olmadığının aileleri tedirgin eden konuların başında geldiği kaydedildi. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nilüfer Toprakçı, çocukların zeki olmasında genetik etkenlerin yanı sıra çevresel faktörlerin de çok etkili olduğunu söyledi. Zeki bir çocuğa...

IQ düzeyi değişmez değildir. Değişimi kontrol edemeyebilirsiniz ama yönünü belirlemek tamamen size bağlı. Zekanızı ilerletmek istiyorsanız düşünürken yüzünüzdeki gülücüğü yok ederek daha analitik bir tavır takının. İşte uzmanlardan zeka geliştiren tavsiyeler... DAHA ZEKİ OLMANIN 24 YOLU IQ düzeyinizde dört yılda 21 puan şaşırtıcı bir şekilde artış veya 18 puanlık bir düşüş olabilir. Bu sizin elinizde. Yani zekânızı ilerletebilir veya geriletebilirsiniz! Yani, 110 puandan 130 puana yükselen kişi "ortalama" insandan "üstün yetenekli" insan sınıfına geçiyor! Tersi ise aptallaşıyorsunuz!.. Newsweek’te yer alan ve Rita Urgan tarafından çevirililerek Cumhuriyet’in Bilim Teknik ekinde yayımlanan (02.03.2012)...